Supratimas apie alkoholio poveikį jūsų sveikatai ir aukštam kraujospūdžiui
Supratimas apie alkoholio poveikį jūsų sveikatai ir aukštam kraujospūdžiui
Sveiki, žmonės, kuriems rūpi sveikata! Šiandien kalbėsime apie tai, kas svarbu daugeliui mūsų: aukštą kraujospūdį ir kaip jis susijęs su gėrimu. Kalbėsime apie tai, kaip jūsų mėgstami gėrimai gali pabloginti kraujospūdį ir ką galite padaryti, kad tai ištaisytumėte. Taip pat kalbėsime apie Welltone – vaistą, kuris gali padėti žmonėms, sergantiems aukštu kraujospūdžiu. Išgerkite puodelį arbatos (žinoma, vandens!) ir pradėkime!
Ryšys tarp gėrimo ir aukšto kraujospūdžio
Pirmiausia pakalbėkime apie tai, kas yra hipertenzija. Tai tik išgalvotas žodis, reiškiantis aukštą kraujospūdį, kuris yra labai pavojinga sveikatos problema, kuri paveikia daugybę žmonių visame pasaulyje. Pereinant prie alkoholio. Mums visiems patinka išgerti ar du, kad atsipalaiduotume po ilgos dienos, bet ar žinojote, kad per didelis gėrimas gali sutrikdyti kraujospūdį ? Taip, tai tiesa. Taurė raudono vyno retkarčiais gali būti naudinga jūsų širdžiai, tačiau per daug geriant kraujospūdis gali pakilti per stogą. Kaip tai vyksta?
Vis dėlto alkoholis yra gudrus dalykas. Viena vertus, tai gali priversti jūsų kraujagysles pailsėti, o tai gali trumpam sumažinti kraujospūdį. Tai skamba puikiai, tiesa? Ne taip greitai. Gausus gėrimas laikui bėgant gali pakenkti jūsų kraujagyslėms ir neleisti jiems kontroliuoti kraujotakos. Dėl to jūsų kraujospūdis gali pakilti per stogą, o tai padidina širdies ligų, insulto ir daugelio kitų blogų dalykų riziką.
Patarimai, kaip gerti saikingai
Prieš pažadėdami daugiau niekada negerti, pakalbėkime apie tai, kaip gerti subalansuotai. Smagus gėrimas yra panašus į daugelį kitų dalykų gyvenime: svarbiausia yra pusiausvyra. Turite laikytis taisyklių ir žinoti, ką galite ir ko ne. Tai reiškia, kad dauguma žmonių neturėtų gerti daugiau nei vieno gėrimo per dieną moterims ir dviejų gėrimų per dieną vyrams. Jau per vėlu jums, vaikinai, taupyti savo savaitės limitą laukiniam šeštadienio vakarui. Turite paskirstyti šiuos gėrimus per savaitę, kad jūsų kūnas turėtų laiko pasveikti.
Tačiau ką turi omenyje sakydamas „gerti“? Tai geras klausimas! Įprasta taurė vyno (apie 5 uncijos), 12 uncijų butelis alaus arba 1,5 uncijos skysčių yra laikomi „vienu gėrimu“. Jei dar ką nors pasakysite, pateksite į pavojingą žemę.
Ką reikia pagalvoti naudojant Welltone priedą
Dabar apie gerus dalykus: Welltone. Jei turite aukštą kraujospūdį, šis mažas vitamino perlas kelia daug triukšmo ir dėl geros priežasties. Welltone gaminamas iš natūralių ingredientų, tokių kaip gudobelės uogos, česnako ekstraktas ir alyvuogių lapai, kurie padeda palaikyti gerą kraujospūdį ir širdies sveikatą.
Tačiau čia yra klaida: „Welltone“ nėra tik dar vienas greitas sprendimas. Kaip ir sveika mityba, reguliarūs pratimai ir, taip, saikingai geriant alkoholį, tai turėtų būti naudojama kaip viso aukšto kraujospūdžio kontrolės plano dalis. Tada kodėl gi nepabandžius Welltone, jei jums reikia šiek tiek papildomos pagalbos siekiant geresnės sveikatos? Tai yra adresu welltone-website.com. Gaukite tai dabar ir pradėkite gyventi geresnį, laimingesnį gyvenimą!
Apibendrinant
Taigi jūs turite tai, visi! Tiesa apie aukštą kraujospūdį, gėrimą ir visa kita. Atminkite, kad jūsų sveikata yra pats vertingiausias dalykas, kurį turite, todėl rūpinkitės ja su meile ir pagarba. Galite kontroliuoti savo kraujospūdį ir gyventi kuo geriau, kai žinote, kiek alkoholio išgeriate, ir į savo kasdienybę įtraukite vitaminų, tokių kaip Welltone. Tai puiku!
Vienas iš šaltinių yra Amerikos širdies asociacija. Ką alkoholis daro jūsų širdžiai. Norėdami sužinoti daugiau apie alkoholį ir širdies sveikatą, apsilankykite https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics
2. Mayo klinika. Aukšto kraujospūdžio rizika: kaip hipertenzija veikia jūsų kūną. Daugiau informacijos rasite adresu https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20045868.
3. „Welltone“ svetainė. Tai apie Welltone. „Apie“ puslapis adresu https://welltone-website.com/lt/